Kundenstimmen über Christins Breathwork Anleitung bei Veranstaltungen des NKP Instituts.
Stress abbauen und innere Balance finden:
Entdecke unseren Mini-Kurs "Flow" für sofortige Entspannung.
Fühlst Du Dich oft gestresst und suchst nach schnellen, effektiven Methoden zur Entspannung? Unser Mini-Kurs bietet Dir einfache Übungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie zu tanken.
Kleine Übungen, große Wirkung:
Erlebe, wie Du Dich entspannen, wieder spüren und neue Energie tanken kannst.
Dieser Kurs ist für Dich, wenn
- Du Dich oft gestresst fühlst und nach schnellen, effektiven Wegen suchst, zur Ruhe zu kommen.
- Du Dich wieder mehr mit Deinem Körper verbinden möchtest.
- Du kleine, alltagstaugliche Tools suchst, die sofort spürbar wirken.
Was erwartet Dich im Kurs?
🌿 Einführung in Somatik – Verbinde Dich mit Deinem Körper
In diesem Teil des Kurses lernst Du, wie eng Körper und Geist verbunden sind. Mit einfachen somatischen Übungen zeige ich Dir, wie Du Spannungen abbauen und Deine Selbstwahrnehmung stärken kannst.
💡 Der Vagusnerv: Dein Schlüssel zu mehr Balance
Du erfährst, warum der Vagusnerv so wichtig für Dein Wohlbefinden ist und wie Du ihn gezielt aktivieren kannst, um Stress abzubauen und Dich schneller zu entspannen.
💨 Kleiner Breathwork-Kurs – Atme Dich in die Ruhe
Lerne die Kraft bewusster Atmung kennen und spüre, wie Du Dich innerhalb weniger Minuten zentrieren und Dich lebendig fühlen kannst.
🧘♀️ Meditationen – Zurück zu Dir selbst
Erhalte Zugang zu geführten Meditationen, die Dich in Deine innere Mitte bringen und Deinen Geist zur Ruhe kommen lassen.
Was macht diesen Kurs besonders?
Ich habe diesen Mini-Flow-Kurs so gestaltet, dass Du ihn flexibel in Deinen Alltag integrieren kannst. Du brauchst keine Vorkenntnisse und kein besonderes Equipment – alles, was Du brauchst, ist etwas Zeit für Dich selbst.
Du erhältst einfache, aber tief wirksame Tools, die:
✔ Sofort spürbare Ergebnisse liefern
✔ Wissenschaftlich fundiert sind
✔ Dich wieder in Kontakt mit Dir selbst bringen
Für wen ist der Mini-Flow-Kurs gedacht?
Dieser Kurs ist für Dich, wenn Du:
✨ Deinen Körper und Geist spüren möchtest
✨ Dich gestresst fühlst und mehr Ruhe suchst
✨ Alltagsfreundliche Tools suchst, die sofort wirken
✨ Dich wieder mehr mit Dir selbst verbinden möchtest
Christin Raschke
Trainerin dieses Kurses
Die Coaches und Trainer der
I AM Acade.me sind voller Hingabe dabei, als Reisebegleiter auf dem Weg zu mehr Verbundenheit zu sich selbst und anderen zu unterstützen.
Gemeinsam treten sie für eine heilende Gesellschaft selbstbewusster Menschen ein – und mit jedem Teilnehmer kommen sie diesem Ziel einen Schritt näher.
Erlebe, wie Du Dich entspannen, wieder spüren und neue Energie tanken kannst.
Dieser Kurs ist für Dich, wenn:
- Du Dich oft gestresst fühlst und nach schnellen, effektiven Wegen suchst, zur Ruhe zu kommen.
- Du Dich wieder mehr mit Deinem Körper verbinden möchtest.
- Du kleine, alltagstaugliche Tools suchst, die sofort spürbar wirken.
Secure Order
256BIT – Encryption
„Frage Dich nicht, was die Welt braucht – frage Dich, was nötig ist, damit Du Dich lebendig fühlst, und dann tu es. Denn die Welt braucht lebendige Menschen.“
-Harold Whitman
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